Метод Бутейко, Фролова для лечения астмы, сахарного диабета и т.д.
Здесь объясняется суть метода
Бутейко,
Фролова и им подобных на основе биохимии.
Довольно давно (в 2013 году) я выложил на данном сайте свою гипотезу
по поводу того, почему работает метод Бутейко. Данную гипотезу можно посмотреть
здесь. Сразу скажу, что идея изложенная в 2013 году не полная и местами ошибочна.
В 2015 году была дискуссия по поводу данной гипотезы (см.
здесь же), но в то время у меня было недостаточно сведений, чтобы
понять, что в предлагаемой гипотезе есть слабые места. Некоторое время я почти забыл об идее изложенной на данном сайте,
однако, продолжал накапливать информацию о работе организма. И вот сейчас в 26.12.2017 г. накопленной информации
оказалось достаточно чтобы окончательно сформулировать более правильный подход, который объясняет почему же
всё-таки метод Бутейко и ему подобные (например, дыхательные упражнения таких систем, как Йога, Цигун и т.д.) работают, как это связано с ph организма (с закисленностью организма) и какие из этого следуют
практические выводы.
Итак. Как известно, гемоглобин крови предназначен для переноса кислорода
из лёгких к клеткам организма, а так же для обратной транспортировки от клеток в лёгкие углекислого газа, который является
"выхлопом" после переработки клетками кислорода и питательных веществ и от этого "выхлопа" необходимо избавляться. К слову - этот процесс переработки клетками кислорода и
питательных веществ довольно сильно похож на обыкновенное сжигание топлива для получения энергии во всевозможных двигателях внутреннего сгорания, где "выхлопом" после сжигания
топлива (а сжигание идёт тоже в кислороде) является также вода и углекислый газ. Существует три
физиологические формы гемоглобина (см, также
здесь): 1) восстановленный гемоглобин или дезоксигемоглобин - к нему
не присоединены ни кислород, ни углекислый газ, 2) ксигемоглобин - соединение гемоглобина с кислородом, образуется
в лёгких, когда к восстановленному гемоглобину (дезоксигемоглобину) присоединяется кислород во время нашего вдоха,
3) карбоксигемоглобин - соединение гемоглобина с углекислым газом, образуется возле клеток выделяющих углекислый
газ, когда к восстановленному гемоглобину (дезоксигемоглобину) присоединяется углекислый газ.
Карбоксигемоглобин с кровотоком венозной крови переносится в лёгкие, где он отдаёт углекислый газ, который мы
и выдыхаем и, таким образом, карбоксигемоглобин превращается в восстановленный гемоглобин (дезоксигемоглобин).
В принципе здесь только что была описана упрощённая схема нормального дыхания. Такими образом дезоксигемоглобин
это "транспорт", который доставляет к клеткам кислород, а из клеток "вывозит" отходы в виде углекислого газа.
Теперь предположим, что мы начинаем усиленно и излишне насыщать организм
кислородом, например при помощи частого и глубокого дыхания. Известно (см., например,
здесь), что в таком случае
весь дезоксигемоглобин присоединит кислород и если при этом мы и дальше продолжим насыщать организм
кислородом, то тогда этот излишний кислород просто растворится в крови. То есть в крови помимо гемоглобина
связанного с кислородом появится ещё и самостоятельный кислород. Что тогда произойдёт? Гемоглобин связанный
с кислородом и растворённый в крови кислород током крови будут доставлены к клеткам организма, там гемоглобин отдаст клеткам
кислород, превратится в дезоксигемоглобин, а вот дальше дезоксигемоглобин часто будет присоединять не углекислый газ, как при нормальном
дыхании, а кислород растворённый в крови. В итоге гемоглобин с током крови обратно в лёгкие унесёт не углекислый газ (как это должно происходить),
а кислород,
а углекислый газ останется на месте (у клеток) и не будет выведен из организма. Углекислый газ таким образом не выводится и
накапливается в организме, закисляет его, а закисление среды возле клеток и в клетках, как известно, препятствует усваиванию клетками кислорода. То есть возле клеток полно
и гемоглобина соединённого с кислородом и кислорода растворённого непосредственно в крови, но так же возле клеток полно и углекислого газа, который не выводится
организмом и который закисляя среду не позволяет клеткам усваивать кислород. Таким образом получится, что
организм клетками чувствует, что ему не хватает кислорода и ещё сильнее начинает глубоко и часто дышать, но это
ещё сильнее препятствует выводу углекислоты (так как транспорт выводящий углекислоту из организма ещё сильнее занят-заблокирован излишним кислородом), а углекислота закисляя клетки не даёт в них усваиваться кислороду. Получаем замкнутый
круг - астматический приступ. И как известно, купируется данный приступ неглубоким дыханием по Бутейко. При
неглубоком дыхании казалось бы мы делаем только хуже - мы ещё сильнее способствуем накапливанию углекислоты
в организме, а значит кислород клетками будет усваиваться ещё хуже. И на первом этапе это действительно так и,
как известно, в начале дыхания по Бутейко мучения больного только усиливаются. Но при этом мы в лёгких меньше
присоединяем к дезоксигемоглобину кислорода, плюс, что главное, в крови пропадает кислород,
который был растворён в ней непосредственно и в итоге получается, что дезоксигемоглобин (гемоглобин не "загруженный" ни кислородом, ни углекислым газом) теперь всё-таки доставляется к клеткам, где к нему
наконец-то присоединяется углекислый газ (а не кислород растворённый непосредственно в крови) и с током крови полученный таким образом карбоксигемоглобин доставляется в лёгкие,
где углекислый газ уходит с нашим выдохом. Ещё раз: из-за недостаточного дыхания (по Бутейко) в крови не растворяется свободный (не свзанный с гемоглобином) кислород,
в итоге этот самый свободный (не связанный с гемоглобином) кислород
исчезает из крови и таким образом, когда гемоглобин (ксигемоглобин) отдаёт клетке кислород, то к освободившемуся гемоглобину (дезоксигемоглобину) подсоединяется
не свободный кислород из крови, а углекислый газ, который током крови также наконец-то уводится от клеток в лёгкие. Таким образом мы начинаем наконец избавляться от излишнего углекислого
газа, который возле клеток и который их закисляет. Закисление организма падает и в связи с этим клетки снова получают возможность усваивать кислород. На
клеточном уровне нехватка кислорода прекращается, клетки прекращают посылать сигнал о нехватке кислорода и мозг
останавливает глубокое и интенсивное дыхание. Таким образом при дыхании по Бутейко количество углекислого газа
в лёгких увеличивается, а вот возле клеток организма падает, что позволяет клеткам легче усваивать кислород.
Из изложенного становится понятно почему стресс, излишняя физическая
нагрузка, плохая экология, зашлакованность организма из-за плохого питания, болезни могут спровоцировать
астматический приступ. Всё это сильно закисляет организм, сильное закисление препятствует усваиванию кислорода
клетками, клетки в ответ посылают сигнал о нехватке кислорода и организм для восполнения этой нехватки начинает
усиленно дышать. Но излишне усиленное глубокое дыхание ведёт к блокированию кислородом транспорта выводящего углекислоту, что
способствует накапливанию углекислоты возле клеток, а она ещё сильнее
закисляет организм и препятствует усваиванию кислорода клетками. Астматические приступы идут часто на фоне
аллергии. Аллергия - это часто всевозможные высыпания на коже. Как мы уже выяснили астма это следствие плохого
усваивания организмом кислорода из-за излишнего закисления. Излишнее закисление может быть обусловлено в том числе
и зашлакованностью организма. И вот зашлакованность видимо и проявляется в виде аллергии - организм пытается
очиститься, выбросить из себя через кожу то, что ведёт к излишнему закислению. А через кожу он это делает так
как обычная выделительная система не справляется с нагрузкой по выведению шлаков.
Так же становится понятным почему диабетики иногда дышат практически
как астматики. В клетки не поступает глюкоза - то, что "горит" в кислороде. Таким образом идёт нехватка энергии,
а организмом по сути ошибочно "считает", что нехватка энергии возникла из-за нехватки кислорода (так как кислород используется для добычи энергии путём
"сжигания" глюкозы). В итоге больной диабетом начинает усиленно дышать и из-за своего усиленного дыхания закисляется, это ведёт к меньшему
потреблению кислорода и к ещё большей нехватке энергии. Дыхание по Бутейко таким образом может помочь и диабетику.
Ну и так же становится ясно, что умеренные аэробные физические упражнения
(трусца на длительные дистанции, например) действуют аналогично методике Бутейко. Выполнение упражнений запускают
в работу те группы мышц, что раньше не работали, это требует повышенное потребление кислорода, в итоге в крови
уровень кислорода падает и в результате дезоксигемоглобин возле клеток не забивается кислородом растворённым в крови, а значит
может присоединять углекислый газ и выводить его из организма, что уменьшает закисленность среды возле клеток и
клетки в итоге лучше усваивают кислород.
Ещё можно сделать вывод, который близок изложенному
здесь. Дыхание по
Бутейко и умеренные аэробные физические упражнения в самом начале занятий ведут к увеличению углекислоты в
организме, так как из-за физических нагрузок (и особенно дополнительных физических нагрузок) на фоне недостатка
кислорода возникает добавочная углекислота, а прошлая углекислота ещё не начала выводиться из организма. В итоге
в начале занятий избыток углекислоты ставит организм в сложные условия и чтобы выжить организму приходится что-то
делать чтобы увеличить коэффициент полезного действия (КПД) переработки энергии (поступающей из пищи). Для этого может начать уничтожаться и выбрасываться из организма
всё то, что мешает качественной переработке той немногой энергии, что клетки организма ещё могут получать в
условиях сильной закисленности. Это скорее всего и объясняет всевозможные очистительные кризы, которые известны
занимающимся по Бутейко. Это так же иногда ощущают и начинающие заниматься аэробными упражнениями. После того как
организм выбросит то нежизнеспособное и вредное, что мешало перерабатывать энергию наступает заметное облегчение,
плюс к этому моменту ещё и начинает выводиться излишняя углекислота, что приводит к ещё большему облегчению в
состоянии занимающегося. С этой точки зрения и лечение по Бутеко, и лечение голоданием
(или низкокалорийной диетой) кроме прочего имеют одинаковый механизм воздействия на организм. И механизм этот
состоит в ограничении поступающей в организм энергии. Организм получает энергию переработкой продуктов питания "сжигая" их в кислороде.
Мы можем уменьшить количество поступающих в организм продуктов питания - это и есть голод или низкокалорийная
диета. А можем ограничить дыхание, например по методике Бутейко, и тогда получится так, что организму не хватает кислорода
чтобы "сжигать" всю еду, что в организм "загружается", таким образом часть съеденного не "сжигается" и просто идёт "в отвал" - идёт сквозь организм
не перерабатываясь. В итоге также получим ограничение энергии поступающей в организм - то же, как и при недоедании. Отсюда
становится понятным почему часто дыхание по Бутейко и голодание приводят к одним и тем же оздоровительным эффектам.
Известно, например, что дыхание по Бутеко и ему подобные способы дыхания (дыхание из Йоги, Цигуна и т.д.) способствуют сбрасыванию веса, а
голоданием часто успешно лечится астма и аллергия. Так же известно, что и голодание и дыхание по Бутейко часто
сопровождаются очистительными кризами.
p.s. Для того, кто интересуется устройством огрганизма более глубоко можно посоветовать вот эту
книгу и в частности главу из неё – "Почему есть боль" (саму книгу или отдельные главы из неё вы можете приобрести
здесь).
Обсудить на форуме
Комментарии
Антон11/02/21 10:17
Константин, Добрый день! От всей души вас благодарю. Вы настолько подробно изучили данный процесс, что я в восторге. Я общался с двумя преподавателями данного метода, сертифицированными Новожиловым, но ни один не смог разложить все так по полкам. Теперь я точно знаю, почему это работает.
Я правильно понял, что если мы закислены, и в этот момент принимаем пищу, то она не может полностью сгореть, ибо из-за большого содержания свободного кислорода в крови, на вывод которого уходит вся работа гемоглобина, не усваивается обычный кислород, тк много co2? и из-за этого прием пищи еще сильнее нас закисляет?
И еще один вывод, что метод бутейко нас по факту закисляет, но посредством закисления и меньшего поступления воздуха, происходит озелачивание, тк наконец-то освобождается транспорт для вывода со2 из крови.
класс!
спасибо!
Константин13/02/21 8:25
Здравствуйте, Антон!
Вы пишете: "Я правильно понял, что если мы закислены, и в этот момент принимаем пищу, то она не может полностью сгореть, ибо из-за большого содержания свободного кислорода в крови, на вывод которого уходит вся работа гемоглобина, не усваивается обычный кислород, тк много co2? и из-за этого прием пищи еще сильнее нас закисляет?" Ваш вывод интересен. Я писал, что когда вся транспортная система организма забита кислородом и из-за этого не может выводить CO2, то CO2 закисляет организм, а это препятствует усваиванию кислорода и вместе с этим и усваиванию пищи так как пища не может сгорать в клетках (т.к. в клетки кислород не поступает). Вы пишете, что "если мы закислены, и в этот момент принимаем пищу, то она не может полностью сгореть" - тут я бы к тому, что вы написали добавил, что когда мы закислены ИЗ-ЗА ИЗБЫТКА CO2 ВОЗЛЕ КЛЕТОК (из-за того что СО2 от клеток не выводится), то да, кислород не поступает в клетки и пища не усваивается. Тут важно отметить про закисление именно из-за CO2 так как в организме есть ещё и другие причины закисления и вот они не факт, что препятствуют усваиванию пищи. Например, из-за того, что в клетки не поступает кислород (например не из-за избытка CO2, а просто в ситуации, когда в атмосфере вообще просто нет кислорода) и, как следствие, пища в клетках почти не перерабатывается, то из-за недостатка энергии клетки начинают разрушаться (катаболизм клеток) - это тоже ведёт к закислению, но это уже другое закисление нежели от избытка CO2. И вот закисление из-за катаболизма не факт, что тормозит усваивание кислорода из крови. Хотя, на самом деле, действительно, очень часто катаболизм и закисление из-за него ведёт к ухудшению усваивания и кислорода в том числе. Часто, НО НЕ ВСЕГДА - вот на этот уже довольно тонкий момент я бы хотел обратить ваше внимание. То есть закисления бывают разные. В случае с Бутейко мы боремся с закислением из-за избытка CO2 возле клеток.
Евген18/10/24 1:37
Для обдумввания. Если в крови гуляет свободный кислород и его тут же подхватывет гемоглобин и есть клетки которые нуждаются в кислороде - то чего бы гемоглобину сразу этот лишний кислород то и не отдать и забрать со2? Логично. и кстати спортсмены дышат часто и все у них прекрасно работает - наврено по этой причине.
И вопрос - а как это без транспорта в кровь пробрался кислород? Если его вводят шприцем человек почему то умирает.
Думаю здесь нужно еще покопаться.
Константин18/10/24 18:52
Ну, вообще-то этот момент в тексте выделен жирным. Углекислый газ остаётся у клеток и вот он мешает усваиванию клетками кислорода. Когда углекислого газа слишком много у клеток, они не могут забрать кислород от гемоглобина. А углекислый газ гемоглобин не может забрать у клеток потому что вместо углекислого газа туда более охотно поступает свободный кислород из крови. Про спортсменов тоже в тексте есть объяснение.
